​​​Экскурсии по Москве

Каждое лето в московских парках проводится все больше бесплатных спортивных занятий.

Йога в парках

Каждое лето более чем в 20 московских парках проводятся бесплатные занятия йогой. Если идет дождь, занятия проводятся в парках, оборудованных палатками: Воробьевы горы, Гончаровский, Фили, Измайловский, Воронцовский. Если температура воздуха падает ниже 18 ° C, занятия отменяются.

Смотрите предварительное расписание ниже. Чтобы увидеть точное местоположение занятий йогой в парке, нажмите на ссылку на название парка. Не забудьте взять с собой коврик.​

​

1. Бабушкинский парк (Понедельник и Среда 20:00; Суббота 11:30)
2. Парк Фили (Понедельник 20:00; Суббота 10:00)
3. Гончаровский парк (Вторник и Четверг 19:30; Суббота – Воскресенье 10:00)
4. Парк Горького (Понедельник – Пятница 8:00 и 20:00)
5. Сад Эрмитаж (Понедельник – Пятница 20:00; Вторник – Четверг 8:00; Суббота – Воскресенье 11:00)
6. Измайловский парк (Четверг 14:00; Понедельник – Пятница 19:30; Суббота – Воскресенье 10:00)
7. Парк Красная Пресня (Вторник и Четверг 8:00; Понедельник, Пятница и Воскресенье 19:00)
8. Парк Кузьминки (Понедельник и Четверг 19:00; Воскресенье 11:00)
9. Лианозовский парк (Вторник и Четверг 20:00)
10. Парк Митино (Вторник и Четверг 20:00)
11. Музеон (Понедельник – Пятница 8:00; Понедельник – Среда 19:00; Суббота – Воскресенье 10:00)
12. Парк Победы, Поклонная гора (Понедельник и Четверг 20:00; Суббота – Воскресенье 12:00)
13. Перовский Парк (Вторник  и Четверг 20:00)
14. Сад Баумана (Понедельник – Пятница 20:00; Вторник и Четверг 8:00; Суббота – Воскресенье 10:00)
15. Садовники Парк (Вторник  19:00; Суббота – Воскресенье 10:00)
16. Парк Северное Тушино (Вторник  и Четверг 19:30; Суббота – Воскресенье 10:00)
17. Сокольники (Понедельник и Среда 8:00; Вторник и Четверг 19:30; Суббота – Воскресенье 10:00)
18. Таганский парк (Понедельник, Среда, Пятница 20:00; Суббота – Воскресенье 11:00)
19. Воробьевы горы (Понедельник – Пятница 20:00; Суббота – Воскресенье 11:00)​
    

Танцы в парках

Московские парки предлагают множество бесплатных танцевальных занятий под открытым небом.

1. Измайловский парк

Местоположение: эстрада «Солнечная»

Четверг 17:30 Латино-американские танцы
Пятница 18:00 Бачата; 18:45 Сальса
Суббота 17:00 Zumba; 18:00 Kizomba
Воскресенье 16:00 Танго и Фокстрот

2. Парк Горького 

Местоположение: танцевальная площадка возле летнего кинотеатра "Пионер". Для дополнительной информации, см. сайт Парка Горького

Понедельник: 20:00 – 23:00 – Forró
Вторник: 19:30 – 20:30 – Танцы 50-х (Rockabilly, jitterbug, Stroll и др), Мастер-классы
20:30 – 22:30 – Танцы 50-х (Rockabilly, jitterbug, Stroll и др), Практика
Среда: 19:00 – 21:30 – Бальные танцы 
Четверг: 18:00 – 19:00 –Танцы при поддержке журнала ELLE и Galla Dance (Карибский микс) 
Пятница: 20:00 – 23:00 – Свинг (Линди-хоп и Бальбоа) 
Суббота: 13:00 – 14:00 – Танцы при поддержке журнала ELLE и D-FUSION от GallaDance (Zumba) 
18:00 – 19:30 – Диско, Хип-хоп
19:30 – 23:00 – Танцы для пожилых людей (Твист, Чарльстон, Бибоп)
Воскресенье: 11:30 – 13:30 – Боди-балет от The-Challenger 
13:00 – 14:00 – Танцы при поддержке журнала ELLE и D-FUSION от GallaDance (Zumba)  
18:00 – 23:00 – Rock-N-Roll, Буги-вуги.

3. ВДНХ 

Для дополнительной информации, см. сайт ВДНХ.

Понедельник: 20:00 - 21:00 Forro
Среда:  18:30 - 23:00 Классические бальные танцы 
Четверг: 19:00 - 23:00 Латино-американские танцы
Суббота: 20:00 - 21:00 Аргентинское танго
Воскресенье: 19:00 - 20:00 Hustle

4. Музеон 

Местоположение: деревянная терраса на Крымской набережной в парке возле Центрального Дома Художника, Крымский Вал, 2.

Понедельник: 18:00 – 19:00 Танцы для пожилых людей

20:00 – 22:00 Zumba
Вторник: 20:30 – 22:00 Линди хоп
Четверг: 19:00 – 21:00 Акробатический Rock'n'Roll
21:00 – 22:00 Танго
Пятница: 18:00 – 20:00 Буги Вуги
19:00 – 22:00 Буги Вуги под куполом на открытом воздухе
Суббота: 19:00 – 22:00 Zouk-Lambada
Воскресенье: 20:30 – 22:00 Бальбоа​

Фитнес в парках

1. Музеон

Местоположение: деревянная терраса на Крымской набережной в парке возле Центрального Дома Художника, Крымский Вал, 2​ 

Воскресенье:
9:00 – 10:00 Функциональный тренинг
10:00 – 11:30 Йога
19:00 – 20:00 Воркаут с МАТЧ ТВ

2. Сад Эрмитаж

Понедельник: 11:00– 12:30 Qigong. Местоположение: летняя библиотека

Вторник: 7:00 – 20:30 Бесплатные занятия на открытом воздухе от InterfitDance. Кардио-танцевальная тренировка; силовой тренинг; стретчинг и тренинг на баланс. Местоположение: открытое пространство возле сцены.
Среда: 9:00 – 10:30 Тай цзи цюань на открытом воздухе. Местоположение: летняя библиотека
Воскресенье: 10:00– 12:00 Qigong и Shaolin Fist на открытом воздухе. Местоположение: летняя библиотека

3. ВДНХ. Бесплатные занятия по кроссфиту. 

Местоположение: платформа Reebok, позади Павильона 9. Требуется онлайн регистрация.​

Понедельник – Пятница 18:00 – 20:00
Суббота – Воскресенье 12:00 – 15:00